這套DVD由吳光宇師傅演示吳家太極拳108快拳。
本DVD還具有吳式21和15式簡化套路,專為老年人和兒童,用於改善平衡力,血液循環,安舒和靈活性而設定,但亦適合任何年齡人仕。該 DVD還包括了逐步每式示範和基本步法和熱身練習。